خانه > پزشکی و سلامت > راه های موثر در کنترل چربی پوست

راه های موثر در کنترل چربی پوست

پوست یکی از مهمترین اجزای بدن است که به طریقی وسیله محافظت از کل اعضای داخلیست .بدین سبب نگهداری و حفظ ان از اهمیت فراوانی بر خوردار است . برای مبارزه با خشکی پوست راه های فراوانی وجود دارد . همچنین برای  نگهداری از پوست راه های عدیده ای بیان شده است .نوع خوراک ، ضد آفتاب ها و حتی ژل هایی که برای جلوگیری از تاثیر گرد و غبار وجود دارد  اما واقعا پوست چرب یکی از معضلاتیست که با هر بار مراقبت باز هم پدیدار می شود به راستی با این مشکل باید چه کرد ؟

در زیر چند را ه موثر برای رهایی از پوست چرب برای شما بیان می کنیم .

امتحان پوست

قبل از هر اقدامی ابتدا نوع پوست خود را مشخص کنید برای اینکه بدانید که آیا پوست شما چرب است یا خیر به منطقه T صورت خود یعنی بین دو ابرو مراجعه نید با انگشت لمس کنید و ببینید که آیا چرب است ؟ در صورتی که چرب باشد شماپوستی چرب دارید . راه دیگر ان این است که پس از برخواستن از خواب آیا متوجه ایه چربی و روغنی بر روی پوست صورت یعنی بر روی پیشانی و بینی هستید . اگر اینچنین بنظر می رسد پس شما دارای پوست چرب هستید و ممکن است از این معضل در عذاب باشید

پوسته پوسته شدن پوست صورت

چربی صورت موجب می شود که جلوی منافظ تنفسی پوست گرفته شود و این موجب می شود که سلول ها زود تر بمیرند و پوست شما حالت پوسته پوسته پیدا کند . برای رهایی از پوسته شدن بهتر است روزانه دوبار به طور ملایم صورت خود را با آب سرد بشویید تا روزنه ها باز شود . از آب اسفناج بر روی صورت استفاده کنید

محصولات آرایشی

اغلب افراد برای زیبا نشاندادن خود و یا حتی بهداشت پوست از محصولات آرایشی استفاده  می کند که پوست خود را چرب می کنند اما افراد چرب پوست باید متوجه باشند که از کرم های مرطوب کننده بجای چرب کننده استفاده کنند .

روال شست و شو

در طول روز ۵ زمان ثابت برای شستشوی صورت خود با محلول ها و صابون های مناسب قرار دهید. پس از مدتی مشاهده خواهید کرد که نیاز شما در روز برای شست و شو کاهش می یابد. استفاده از چند محصول  همزمان جهت شست و شو نیز توصیه می شود .

کنترل عادت غذایی

غذای خود را کنترل کنید .غذاهای چرب و گرم موجب ازدیاد چربی صورت و پوست شما می شود . روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید .نوشیدن آب روند بهبود چرب پوستی را تسریع می بخشد.

مهم نیست که چقدر مشغله دارید اما مراقب دو دقیقه ای در روز می تواند تاثیر مفیدی بر کیفیت و لطافت پوست شما داشته باشد. پس با رعایت نکات ساده و کاربردی مذکور طراوت را به پوست خود هدیه کنید.

Categories: پزشکی و سلامت Tags:
  1. ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۱ در ۱۱:۵۶ | #1

    آخه روزی ۵ بار کی حوصله داره صورتش رو بشوره؟ من روزی ۲ بار بیشتر نمیشورم.

  2. ایلقار
    ۳ خرداد ۱۳۹۱ در ۱۱:۳۶ | #2

    سلام لطفا در مورد بیماریهای خونی مطلب بزارhiv

  3. ۲۱ آبان ۱۳۹۱ در ۲۲:۳۹ | #3

    آخه مرد حسابی کی حوصله داره دم به دقیقه صورتشو بشوره. آرش گفته روزی ۲ بار صورتشو میشوره ولی من کلا صورتمو نمیشورم.

  4. mojan
    ۲۰ آذر ۱۳۹۱ در ۱۲:۴۹ | #4

    خوب بود

  5. amin_H
    ۲۰ دی ۱۳۹۱ در ۱۲:۳۵ | #5

    سلام ارش جون
    با خودم گفتم بهت بگم خدا واسه همین گفته روزی ۵ بار نماز بخونین چون هر وقت نماز میخونی قبلش صورتتو میشوری و همین میتونه چربی پوست رو کم کم بر طرف کنه

  6. amin_H
    ۲۰ دی ۱۳۹۱ در ۱۲:۳۵ | #6

    @Arash
    سلام ارش جون
    با خودم گفتم بهت بگم خدا واسه همین گفته روزی ۵ بار نماز بخونین چون هر وقت نماز میخونی قبلش صورتتو میشوری و همین میتونه چربی پوست رو کم کم بر طرف کنه

  7. زینب
    ۲۳ دی ۱۳۹۱ در ۱۷:۵۱ | #7

    لطفا در مورد بهداشت پوست چرب بگویید

  8. ج.ا
    ۱۷ اسفند ۱۳۹۱ در ۱۶:۴۲ | #8

    Arash :
    آخه روزی ۵ بار کی حوصله داره صورتش رو بشوره؟ من روزی ۲ بار بیشتر نمیشورم.

    شما همون دوبار بشوری سه بار هم وضو بگیری فکر کنم جبران میشه موفق باشی دوست عزیز.

  9. moein
    ۱۷ تیر ۱۳۹۲ در ۱۰:۴۴ | #9

    ما آخری نفهمیدیم پوست چرب خوبه یا بد.یه عده میگن پوستای چرب دیر چروک میشن ولی من پوستم چربه وقتی که میرم بیرون هی عرق میکنم که میزنه تو ذوق

  10. aa20
    ۲۸ بهمن ۱۳۹۲ در ۱۴:۰۵ | #10

    با سلام
    پوست صورتم پوسته پوسته میدهد و وقتی میشورم خصوصا در فصل زمستان و سرد -لکه های متورم و قرمز همراه پوسته مشاهده میشه
    لطفا راه درمان چیست؟

  1. بدون بازتاب